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안녕하세요. 노블레스 요양원입니다!

오늘 노블레스 요양원에서는 어르신들과 함께 특별한 여가 프로그램,

'빅민턴' 시간을 가졌습니다!

'빅민턴'은 말 그대로 크고 부드러운 라켓과 셔틀콕을 사용하는 배드민턴 활동으로,

안전하게 즐기면서도 팔과 어깨의 운동 효과를 톡톡히 볼 수 있는 프로그램입니다.

큰 라켓을 들고 셔틀콕을 치며 어르신들께서 평소보다 훨씬 적극적으로 몸을 움직이셨습니다!!

어깨 위로 라켓을 번쩍 들어 올려 스매싱을 시도하시고,

옆 사람과 주고받으며 반사신경도 단련하시고,

무엇보다 환환 웃음으로 프로그램에 참여해주셨습니다!ㅎㅎ

저희 요양원에서는 어르신들께서

단순한 여가를 넘어, 몸과 마음이 활짝 열리는 시간을 가질 수 있도록

다양한 활동을 준비하고 있습니다.

"어르신들의 파워 스매싱! 노블레스 요양원 빅민턴 시간"

빅민턴이 어르신들께 좋은 이유는요?

전신 운동 효과

팔을 들어 라켓을 휘두르고, 셔틀콕을 주고받는 동작은 

어깨와 팔 근육을 자연스럽게 자극하고, 

상체 관절의 유연성을 높여줍니다.

균형감각과 반사신경 향상

셔틀콕을 보고 반응하며 라켓으로 치는 과정은 

시각적 자극과 순간 반응력 향상에 효과적입니다. 

이는 자연스럽게 균형감각을 기르고 낙상 예방에도 도움이 됩니다.

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사회적 교류와 정서적 안정

함께 웃고 박수치며 어르신들끼리 소통하는 시간을 통해 

사회적 유대감이 깊어지고 정서적으로도 활력을 얻을 수 있는 소중한 시간이 됩니다.

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성취감과 자존감 향상

“나도 할 수 있다”는 뿌듯함! 직접 셔틀콕을 쳐내고 반응하며 

작은 성공 경험을 반복하는 것만으로도 어르신들의 자존감 향상에 큰 도움이 됩니다.

​

마무리하며…

‘빅민턴’은 단순한 게임을 넘어,

어르신들의 운동 기능 향상, 인지 자극, 그리고 사회적 유대감 형성까지 돕는

전인적 건강 증진 프로그램입니다.

노블레스 요양원은 앞으로도 어르신 한 분 한 분의 일상에

활력과 즐거움, 그리고 따뜻한 미소를 더해드릴 수 있도록

다양하고 의미 있는 여가 활동을 지속해 나가겠습니다.

오늘도, 내일도,

노블레스 요양원에서 가장 아름다운 풍경은

어르신들의 웃음입니다.

감사합니다!!